歌上手サロンエニシャのレッスン内容

こちらでは、歌上手サロンエニシャのレッスン内容についてご紹介させていただきます。

先にエニシャについて概要を知りたい方は「歌上手サロンエニシャとは」をご確認いただけますと幸いです。

エニシャでは1レッスン2時間制で以下のレッスンパートごとに進めていきます。

①緩めの筋トレ

エニシャでは最初に筋トレを行います。

100歳まで歌えるカラダを作る為には、筋力トレーニング（筋トレ）も大事です。

とはいえ、わかってはいるけれど、1人ではなかなかやれない。

という方々も少なくないと思います。

みんなで行うことで、億劫になりがちな筋トレを、エニシャの日の習慣にしてしまいましょう♪

ジムのトレーニングマシンを使わなくても、自重トレーニングでしっかりと効果を出していきます!!

②ボイストレーニング

ボイストレーニングも筋トレの一種です。

・インナーマッスル

・咽喉

・口腔内

・表情筋

などを鍛えて、正しい呼吸と正しい発声が何歳になってもできるようにカラダを作っていきます。

正しい呼吸と正しい発声ができることは、歌をうたう為にはもちろん。

嚥下力の低下や誤嚥性肺炎を防ぐためにも必要不可欠なチカラとなります。

健康寿命を延ばす為にも、歌う為にもエニシャで楽しみながら正しいボイストレーニングで鍛えていきましょう！

③本日の曲のラインナップ

②のボイストレーニングを行ったら、古今東西の色々な曲を歌っていきます

・昭和歌謡

・フォークソング

・ムード歌謡

・洋楽

・抒情歌

・童謡

・民謡

・演歌

・ミュージカルナンバー

・シャンソン

などなど、その日の曲のラインナップの歌詞カードをお配りしますので、それを見ながら私の生伴奏で気持ちよく声を出して歌ってください！

リクエストもOKです！

こちらの動画は実際にエニシャで歌を歌っている様子です♪

④時にはハモってみたり最近の歌も

時には、最近の曲に挑戦してみたりするのも楽しいです。

最近の歌は難しくて歌えない、と敬遠している方も私が丁寧に分析しつつ教えますので、ちゃんと歌えるようになります！！

人が複数人いればハモらせたくなりますよね♪

無理のない感じで、少し練習すればイケるぐらいのハモリで、二重唱などしてみたいです♪

音をハモらせる、声を合わせる、という行為に喜びと安らぎの両方を与える効果があります。

歌上手サロンエニシャのレッスン内容まとめ

ここまで説明した流れの間に休憩を挟みながら、休憩中は色々なお話もできたらと思います。

お茶やお菓子などもご用意していますが、持ち込みもOKです！

歌う時に、声帯が乾いているとノドを痛めやすいのと歌をうたって健康になる活動なので、基本的にアルコールは飲まずに練習を行います。

たくさんカラダを使って歌って、話して！

楽しい時間を過ごして頂きたいです♪